Daily Archives: 18 Janar, 2023
10 ushqimet më të mira për të forcuar imunitetit
Koha e vjeshtës dhe e dimrit njihet si koha e viruseve dhe ftohjeve, ndaj dëgjoni këshillat e nutricionistëve se si të forconi...
Tri rreziqe serioze për shëndetin nga mungesa e gjumit të mjaftueshëm
Sa më pak të flemë, aq më pak të shëndetshëm jemi.
Studiuesi i gjumit dhe neuroshkencëtari, Matthew Walker, PhD,...
Studim: Një orë vrap shton 7 orë jetë
Vrapimi është një mënyrë e thjeshtë dhe efikase për t’u stërvitur: gjithçka ju duhet janë vetëm një palë atlete të mira. Është...
Dobitë shëndetësore të çajit japonez
Çaji ‘matcha’ konsiderohet si një prej llojeve më të fuqishme të çajit të gjelbër që ekziston. Ka origjinën në Japoni dhe është...
Karbohidratet nuk janë armiku: Mësoni të dalloni të mirat nga të këqijat dhe humbni...
Shumica e dietave na këshillojnë që të heqim dorë nga karbohidratet
Edhe pse shpesh i konsiderojnë të rrezikshme për...
Si të flini më mirë: Ushtroni rregullisht, zbulon studimi i ri
Gjumi është thelbësor për një shëndet të fortë, por kjo nuk do të thotë se është gjithmonë e lehtë të arrihet –...
Përfitimet shëndetësore të dushit të ftohtë
Shumica e njerëzve do të pajtohen se është mirë të bëni një dush të ngrohtë ose të zhyteni në një banjë të...
Të kruarit dhe thatësia e lëkurës gjatë dimrit. A duhet të brengoseni?
Dimri si stinë e vitit shpesh i krijon probleme lëkurës, prandaj njerëzit ankohen që lëkura u është shumë e thatë dhe kruhet....
Gatuani fritatën e famshme: Kjo omëletë tradicionale italiane ka shije të mrekullueshme!
Ky specialitet italian përgatitet lehtë, por edhe mund t’ia përshtatni shijes suaj
Frittata është versioni italian i omëletës, por...
Detaje nga hoteli më futurist në botë – që do të hapet vitin e...
Imazhet e para të një hoteli futuristik që po ndërtohet aktualisht janë publikuar përpara hapjes së planifikuar në vitin 2024
