Kombinim i thjeshtë, por që do ju bëjë ta 'fshini' të gjithë pjatën!
Përbërësit
1 kg spinaq1 kokërr qepë4 fileto pule½ gotë verë2 lugë gjelle vaj ulliriPër beshamelin:2 lugë gjelle gjalpë2 lugë gjelle miell2 gota qumësht1 kokërr vezë100 gram djathë picashKripë, piper, arrë moskat.
Udhëzimet
Akullorja me limon është një prej ëmbëlsirave më të kërkuara gjatë verës sepse është freskuese dhe kjo agrume është shumë e çmuar për shëndetin. Perfekte si për fëmijët ashtu dhe të rriturit, akullorja me limon mund të realizohet edhe në shtëpi pa qenë nevoja e një pajisjeje për akullore.
Përbërësit
Një darkë e shijshme që do ta keni gati në më pak se një orë.
Përbërësit
2 peshk levrek1 kg patate2 thelpinj hurdhërkripë dhe piper i zivaj ullirimajdanoz.
Udhëzimet
Pasi ta keni pastruar peshkun vëreni në një tepsi.Qëroni patatet dhe prejini në...
Shije fantastike
Përbërësit
250 g oriz3 lugë pesto4 domate të mëdha2 kunguj të njomë1 lugë gjelle vaj ulliri.
Udhëzimet
Ngroheni furrën në 190C. Përzieni orizin me 2 lugë pesto. Prisni majat e domateve dhe hiqni pjesën e brendshme. Mbushni zgavrat e zbrazëta...
Ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës? Edhe pse mungesa e gjumit është arsyeja më e zakonshme dhe e dukshme e lodhjes, nuk është shkaku i vetëm i lodhjes suaj.
Cilësia e gjumit tuaj
Nuk është e nevojshme të keni pagjumësi që të ndiheni të lodhur. Ndoshta po flini mjaftueshëm, por jo...
Leximi e mban trurin tonë aktiv. Është gjithashtu një mënyrë për të sjellë vetëdije. Sipas The International Arts and Mind Lab , leximi mund të ndihmojë personat që përballen me probleme të shëndetit mendor si depresioni , ankthi dhe pikëllimi.
Lehtësimi i stresit
Kur lexojmë, ne përfshihemi në botën e shkrimtarit...
Një karavan Jaguar X-Type i vitit 2009, në pronësi të Mbretëreshës Elizabeth II, do të dalë në ankand më vonë këtë muaj në Mbretërinë e Bashkuar.
I listuar nga Historics Auctioneers pa një çmim, ky Jaguar X-Type modest është përcaktuar për shitje nga pronarja e tij e parë – Mbretëresha Elizabeth II, e cila...
Ja se si sheqeri u ndihmon qelizave të kancerit që të pushtojnë trupin tonë.
Edhe pse tashmë ekziston lidhja e dëshmuar midis kancerit dhe sheqerit, shkencëtarët nuk kanë arritur të kuptojnë se si ajo saktësisht duket – së paku deri tani.
Falë hulumtimit nëntëvjeçar, shkencëtarët më në fund kanë bërë një...
Nxirrni më shumë nga stërvitjet e mundimshme, duke i aplikuar këto këshilla
Stërvitja juaj nuk do të duhej të përfundonte pas serisë së fundit të cilën e keni bërë.
Trajneri i njohur i fitnesit, Nick Clayton, për revistën ‘Muscle and Fitness’, ka zbuluar gjashtë këshilla themelore të cilat duhet t’i aplikoni...
Kur bojleri shpenzon më së paku rrymë – kur është vazhdimisht i kyçur apo kur kyçet sipas nevojës?
Dikush do t’ju thotë që është shumë më racionale të lihet bojleri i kyçur gjithë ditën dhe gjithë natën, sepse atëherë nuk e ngrohë gjithë ujin, por vetëm e plotëson ngrohjen, të tjerët propagandojnë teorinë që...
