Kaloritë e tepërta do të zhduken sa hap e mbyll sytë: 12 minuta ushtrime kardio në një ritëm të ashpër

Bëhuni gati për një stërvitje të mundimshme

Nëse dëshironi të digjni kaloritë e tepërta, ne kemi një sugjerim për ju.

Një set ushtrimesh kardio që zgjat 12 minuta do të jetë një sfidë e vërtetë për ju.

Shkalla e deficitit të kalorive ndikon në shpejtësinë e humbjes së peshës. Ajo që duhet të keni kujdes është që ky deficit kalorish të mos jetë shumë i madh.

Megjithatë, kjo nuk duhet t’ju dekurajojë, transmeton Telegrafi.

Bëhuni gati për një ritëm të ashpër.

SHARE