Daily Archives: 22 Shkurt, 2023
Tavë me Mashurka
Barbunjat apo mashurkat janë perime të pasura plot vlera shëndetësore për organizmin.
Duke qenë se janë një burim perfekt...
Receta e Supës Franceze me Qepë
Kjo supë me qepë është receta plot shije dhe tejet unike që vjen nga tradita franceze.
Qepët skuqen në...
Pilaf i Pjekur me Pulë
Pilafi me mish pule është një nga gatimet më të shijshme, më të thjeshta dhe më të shpejta që çdo amvisë mund...
Kukurec i Pjekur
Tradita shqiptare ka plot gatime të veçanta e speciale që spikasin në shijen por edhe përgatitjen e tyre.
Një...
Sa herë duhet të ushtroheni?
Udhëzimet e përgjithshme rekomandojnë 150 minuta ushtrime aerobike me intensitet të moderuar çdo javë, së bashku me dy seanca trajnimi për forcë.
Si të përfitoni më shumë hekur nga ushqimet tuaja
Anemia si pasojë e mungesës së hekurit shoqërohet me një sërë simptomash të ndryshme.
Njerëzit që vuajnë prej saj...
7 ushqimet me karbohidrate që duhet të blini për të ulur kolesterolin
Nëse jeni një nga njerëzit e shumtë, që nivelet e kolesterolit të mirë dhe atij të keq të të cilëve nuk i...
Pse pirja e ujit të ftohtë është e dëmshme
Shumë njerëz e shoqërojnë mëngjesin me një filxhan kafe dhe një gotë ujë të ftohtë, mirëpo duket se duhet të bëni kujdes...
Gjithçka që duhet të dini rreth një diete vegane
Vitet e fundit kemi qenë dëshmitarë të përhapjes mbarëbotërore të veganizmit, një lëvizje që propozon adoptimin e një stili jetese të bazuar...
Pesë ushqime që janë shumë të dëmshme për veshkat
Ajo që hani mund të luajë një rol të madh në shëndetin e veshkave tuaja. Mishi i kuq, spinaqi, patatet, ushqimi i...
