Debati për sheqerin dhe ndikimin e tij në organizëm qëndron akoma i hapur. Sëmundje kardiovaskulare, diabet apo peshë e shtuar janë disa nga sëmundjet që lidhen më shpesh me sheqerin.
Pavarësisht rekomandimeve të shumta të mjekëve për rrezikun nga sheqeri, në të gjithë botën konsumohet njëjtë e në sasi të mëdha.
Është e vështirë për të shmangur infeksionin kur anëtarët e familjes suaj dhe njerëzit me të cilët ndani hapësirën e jetesës janë të sëmurë. Nuk ka rëndësi nëse janë fëmijët tuaj, shokët e dhomës apo partnerët. Nëse kanë marrë një ftohje sezonale, ka shumë mundësi që ta kapni edhe ju.
“Nëse një anëtar i...
Ashtu si hamë, pimë dhe marrim frymë, ne kemi nevojë për gjumë për të mbijetuar. Pra, si mund të jetë kaq e vështirë diçka që duhet të jetë kaq e natyrshme, instinktive dhe automatike?
Aric Pratherako, profesor i Psikiatrisë dhe Shkencave të Sjelljes në Universitetin e Kalifornisë, pohon se ‘ruminimi’ (të menduarit e thellë)...
Aroma e keqe e gojës është një nga problemet me të cilën shumëkush përballet, së paku herë pas here.
Por ka gjithmonë një zgjidhje, e cila nuk kërkon shumë kohë. Sipas mjekëve është e lehtë për të përmirësuar frymën tuaj dhe për të mbajtur dhëmbët dhe mishrat e shëndetshme në të njëjtën kohë.
Një buzëqeshje mund të përmirësojë disponimin tuaj, edhe kur nuk ndiheni aq të gëzuar.
Studiuesit përzgjodhën 3,878 pjesëmarrës nga 19 vende dhe i ndanë në tre grupe studimi. Grupi i parë mbajti një stilolaps midis dhëmbëve pa lënë buzët e tyre ta preknin atë, duke nxitur muskujt e fytyrës që përdorim për të buzëqeshur.
Dehidratimi është faktor kyç në shtimin në peshë, thonë studimet shkencore mbi rëndësinë e ujit në organizëm. Uji është i domosdoshëm për shëndetin. Ai nuk përmban as yndyrna, as kolesterol, as kalori. Por këto nuk janë arsyet e vetme përse njeriu duhet të pijë shumë ujë gjatë ditës.
Uria dhe etja
Studimet e fundit kanë treguar se njerëzit kanë tre ëndrra kryesore që ata do të dëshironin të shihnin të vërteta.E para është të udhëtosh në botë dhe të mësosh rreth kulturave më të mundshme. Kjo ëndërr ka kuptim për shkak të sasisë së madhe të të rinjve në popullatën e tyre.
Të rinjtë janë...
Të paktën gjashtë persona janë vrarë dhe 81 janë plagosur nga shpërthimi në një zonë të frekuentuar në qendër të Stambollit, thanë autoritetet turke më 13 nëntor.
Sulmi ndodhi në orën 16:20, sipas kohës lokale, në një rrugë në zonën e Sheshit Taksim, tha guvernatori i Stambollit, Ali Yerlikaya.
Zëvendëspresidenti i...
Ish-kryeministri i Izraelit, Benjamin Netanyahu, ka siguruar mandatin për të formuar Qeverinë e re, duke i hapur rrugë rikthimit të tij në udhëheqjen e shtetit. Ekzekutivi i ri pritet të jetë administrata më e djathtë që Izraeli ka pasur ndonjëherë.
Pas një krize të paprecedentë politike në Izrael, shtet ku në më pak se...
Presidenti ukrainas, Volodymyr Zelensky, e ka përshkruar rikthimin e forcave të tij në qytetin juglindor të Hersonit si “ditë historike”, por zyrtarët kanë paralajmëruar se do të ketë përpjekje të vështira në të ardhmen, edhe pse liderët e instaluar nga Rusia më në lindje të Ukrainës kanë sinjalizuar për një tërheqje të re të forcave ruse.
