Le të bëhemi gati sepse dimri po vjen. Dhe kjo është koha kurë një mori e perimeve janë të disponueshme të freskëta nga ferma. Sidoqoftë, derisa opsionet e ushqimit rriten gjatë sezonit të dimrit, oreksi ynë për të ngrënë zvogëlohet. Kjo ndodh kryesisht për dy arsye.
Së pari, ditët shkurtohen duke i dhënë sistemit...
Kjo kurë ndihmon në largimin e papastërtive nga lëkura duke i ofruar asaj shkëlqim ashtu si edhe hap poret dhe e bën lëkurën më elastike. Foto: Flickr
Përdorimet e sodës së bukës janë të jashtëzakonshme në shumë drejtime, një prej tyre është edhe shëndeti i lëkurës.
Falë përbërësve të saj, soda...
Ankthi konsiderohet si një nga armiqtë më të mëdhenj të shëndetit. Foto:Flickr
Përjetimi i ndjenjave negative, stresit, mërzisë apo ankthit pa dyshim që janë prezente tek çdo njeri në pjesë të caktuara të ditës apo jetës.
Problemet e jetës së përditshme arrijnë të krijojnë luhatje dhe përmbysje të mëdha humori ndaj...
Faza e detoksifikimit nga alkooli i tepërt, mund të zgjasë disa ditë. Foto: Flickr.
Mbas një nate gjatë të cilës keni festuar me miqtë dhe keni konsumuar shumë alkool, hidratimi është ajo çka ju vjen në mendje dhe çka trupi arsyeshëm kërkon.
Faza e detoksifikimit nga alkooli i tepërt, mund të...
Ata që zgjohen herët janë më proaktivë. Foto: Flicker
Qetësia vjen në dy nivele: ajo fizike kur ju zgjoheni me diellin dhe nuk ju shqetëson askush; dhe ajo mendore, paqe dhe qartësi.
Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet kur rehatia që të ofron krevati...
Brokoli është e pasur me vitaminë C, vitaminë K, vitaminë B6, vitaminë E, kalçium, magnez dhe të tjera. Foto: Flickr
Periudha festive e fundvitit, për shumë shërben si koha e duhur për të bërë listën e gjërave për t’u bërë në vitin pasardhës. Kjo përgjithësisht përfshin të ngrënit në mënyrën e duhur dhe humbjen...
Shega ndihmon qarkullimin e gjakut dhe i mban arteriet të hapura. Foto: Flickr
Njihet si fruti i ëmbël i parajsës, me shumë kokrra të cilat simbolizojnë bollëk e begati.
Sipas një tradite të hershme, në ditën e parë të Vitit të Ri, një kokërr shege hidhet në tokë ose në tryezë...
Kërcitja e qafës është një veprim që njerëzit e kryejnë shpesh gjatë jetës së tyre.
Ndonjëherë ky veprim vjen i përsëritur edhe në mënyrë të pavetëdijshme si shenjë çlirimi të muskujve dhe kockave nga lodhja.
Mjekët prej vitesh flasin kundër këtij procesi për shkak të dëmtimeve që mund t’i shkaktojnë shtyllës...
Shumë prej nesh fiksohen me sallatat me idenë të mos konsumojnë shumë kalori dhe të kontrollojnë peshën, por duhet të mendoni dy herë këtë. Nëse besoni ekspertët, sallata jeshile dhe salca e domates ju shëndoshin.
Nutricionistjua Susie Burrell shpjegon pse një sallatë e thjeshtë ju zgjeron belin. Dhe disa pre tyre mund tju habisin.
Marrja e suplementeve probiotike mund të zvogëlojë ashpërsinë e erës së keqe.
Shkencëtarët thonë se kanë gjetur një kurë për erën e keqe të gojës – dhe se është në kuzhinat e shumicës së njerëzve.
Një meta-analizë e studimeve ekzistuese zbuloi se bakteret probiotike në ushqimet e fermentuara si kosi dhe...
