Të paktën 522 persona janë vrarë përgjatë katër muajve të protestave kundër Qeverisë së Iranit, sipas raportimeve të organizatës HRANA me bazë në Shtetet e Bashkuara.
Në mesin e të vdekurve janë 70 fëmijë dhe 68 zyrtarë policorë, ka thënë organizata të dielën.
Gati 20.000 persona janë arrestuar, prej tyre 110...
Të paktën 68 persona kanë humbur jetën si pasojë e rrëzimit të avionit me 68 pasagjerë dhe katër anëtarë të ekuipazhit në rajonin Pokhara në pjesën qendrore të Nepalit.
Avioni i pasagjerëve i tipit “ATR 72” i kompanisë Yeti Airlines, i cili u nis nga kryeqyteti Katmandu në drejtim të Pokhara-s, është rrëzuar...
Një regjim i mirë ushqimor është thelbësor në çdo moshë, por bëhet shumë i rëndësishëm pas moshës 40-vjeçare kur “rregullat e lojës” ndryshojnë tërësisht.
Trupi nuk funksionon njësoj pas moshës 40 vjeç. Shtimi në peshë, sëmundjet e zemrës, diabeti dhe sëmundje të tjera kronike e kanë organizmin në shënjestër.
Një nga...
Nëse trupi do të ishte veturë, atëherë tetë vitaminat B – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 dhe B12 – do të ishin sikur ekipi i Formula 1
Si ekip, vitaminat e mbajnë motorin tuaj në gjendje të mirë duke i ndihmuar trupit ta shndërroj ushqimin në energji.
Të gjitha...
Kaliumi është një mineral që ndihmon në funksionimin si duhet të qelizave. Nervat dhe muskujt – përfshirë edhe zemra- mund të mos funksionojnë siç duhet nëse nuk merrni mjaftueshëm kalium.
Dozat e duhura të kaliumit?
Nëse jeni mbi 14 vjeç, duhet të merrni rreth 4700 miligramë kalium në ditë. Nënat që...
Pesticidet janë potencialisht toksike për njerëzit, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Ata mund të kenë efekte negative në riprodhim, sistemin imun apo nervor, mund të jenë shkaktar të kancerit dhe të çojnë në shumë probleme të tjera.
Organizata “Environmental Working Group” (EWG) ka bërë publike renditjen e ndotjes nga pesticidet të frutave dhe perimeve...
Kohë më parë, njerëzit shkonin te mjeku vetëm kur ishin të sëmurë. Sot, kujdesi shëndetësor parandalues po bëhet i zakonshëm pasi njerëzit kujdesen më shumë për shëndetin e tyre.
Mjekët po kërkojnë gjithashtu që pacientët të bëjnë kontrolle të rregullta (të paktën 1 herë në vit) për të ruajtur shëndetin e tyre.
Mund të përdoret si një pjatë e parë dreke, por jo edhe si një vakt darke për ata që janë në dietë
Përbërësit:
– 500 g mish viçi nga kofsha apo qafa;– 1 qepë;– 1 tufë perimesh të gjelbra (2 karota, karota të bardha, majdanoz);– 1 rrënjë selinoje;– 2 patate;– 1...
Djathi feta konsiderohet ndër djathërat më të lashtë në botë! Edhe ju mund ta bëni vetë në shtëpi…
Djathi origjinal feta bëhet nga qumështi i dhisë, por edhe nga qumështi i lopës nuk është i keq, transmeton Telegrafi.
Përbërësit:
– 2 l qumësht,– 1 lugë jogurt,– 2 lugë...
Në këtë recetë, nëse dëshironi, mund të dyfishoni sasinë e mbushjes nëse keni copa më të mëdha gjoksi dhe për aromë shtesë, mund të kaurdisni pak hudhër në tigan përpara se ta shtoni djathin ricotta dhe spinaqin
Në vend të djathit cheddar mund të përdorni një djathë tjetër të fortë që shkrihet dhe mund...
