Bëhuni gati për një stërvitje të mundimshme
Nëse dëshironi të digjni kaloritë e tepërta, ne kemi një sugjerim për ju.
Një set ushtrimesh kardio që zgjat 12 minuta do të jetë një sfidë e vërtetë për ju.
Shkalla e deficitit të kalorive ndikon në shpejtësinë e humbjes së peshës. Ajo që duhet të keni kujdes është që ky deficit kalorish të mos jetë shumë i madh.
Megjithatë, kjo nuk duhet t’ju dekurajojë, transmeton Telegrafi.
Bëhuni gati për një ritëm të ashpër.
